<![CDATA[パーソナルトレーニング]]>https://www.ibaraki-personal.com/blogRSS for NodeThu, 09 Apr 2026 13:34:14 GMT<![CDATA[腰痛を繰り返さないために｜運動する前に整えるという考え方]]>https://www.ibaraki-personal.com/post/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%82%92%E7%B9%B0%E3%82%8A%E8%BF%94%E3%81%95%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB-%E9%81%8B%E5%8B%95%E3%81%99%E3%82%8B%E5%89%8D%E3%81%AB%E6%95%B4%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E8%80%83%E3%81%88%E6%96%B969d260afc53e2b8fe1219dc9Mon, 06 Apr 2026 09:03:16 GMT奥野純治<![CDATA[腰痛になりやすい人の共通点｜姿勢と呼吸の崩れ]]>https://www.ibaraki-personal.com/post/%E8%85%B0%E7%97%9B%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%82%84%E3%81%99%E3%81%84%E4%BA%BA%E3%81%AE%E5%85%B1%E9%80%9A%E7%82%B9-%E5%A7%BF%E5%8B%A2%E3%81%A8%E5%91%BC%E5%90%B8%E3%81%AE%E5%B4%A9%E3%82%8C69ae9369948b12dc56351b33Fri, 13 Mar 2026 04:25:45 GMT奥野純治<![CDATA[なぜ今、30〜60代に“整える運動”が必要なのか？]]>https://www.ibaraki-personal.com/post/ibaraki-totonou-undou699acd0c8133563068c6550bSun, 22 Feb 2026 09:54:11 GMT奥野純治