健康設計セッション(on-line)

サービス内容

健康設計セッション（オンライン）は、ご自宅から受けていただけるオンライン形式のパーソナルトレーニングです。 パソコンやスマートフォンなど、オンライン接続が可能な端末を使用し、Zoom・LINE・FaceTimeなどを通じて姿勢の確認や動作チェックを行います。 基本は対面セッションをおすすめしておりますが、遠方にお住まいの方や外出が難しい方、スケジュールの都合上来店が難しい方にもご利用いただけます。 トレーニングだけでなく、ご相談中心でのご利用も可能です。 必要に応じて、お住まいの地域の医療機関や来店可能な治療院・専門店などについての一般的なアドバイスも行っております。 特別な器具は必要ありません。 日常の中で取り組める内容を中心に、無理なく継続できる形で進めていきます。 内容はご状況に応じて柔軟に対応いたします。 今だけでなく、これから先も動ける身体を目指して整えていきます。 実施内容 ・カウンセリング ・画面越しでの姿勢チェック、可動域の確認 ・必要に応じたエクササイズ指導 ・日常で取り組める課題のご提案