健康設計セッション(ペア)

サービス内容

健康設計セッション（ペア）は、ご夫婦やご友人と一緒に受けていただける2時間のパーソナルトレーニングです。 お二人それぞれの身体の状態を確認しながら、無理のない範囲で整えていきます。 一人では不安な方や、運動を続けられるか心配な方も、身近な方と取り組むことで安心して進めていただけます。 基本的な流れは個別セッションと同様ですが、ご自身とは異なる視点や気づきが得られることで、健康への意識も自然と高まります。 互いに理解し、励まし合いながら取り組むことで、日常生活の中でも継続しやすくなります。 最初はペアでスタートし、その後は個別に移行される方や、前後1時間ずつ個別で受けられるケースもございます。内容はご相談に応じて柔軟に対応いたします。 今だけでなく、これから先も動ける体を目指して整えていきます。 実施内容 ・お二人それぞれのカウンセリング ・姿勢チェック ・可動域の確認 ・必要に応じた筋力トレーニング ・日常で取り組める課題のご提案