健康設計体験セッション

サービス内容

運健康設計体験セッションは、ご相談内容をもとに、これからどのように身体を整えていくかを理解するための30分です。 まずはしっかりとお話を伺い、今感じている不安やお悩みを整理していきます。 そのうえで、姿勢や可動域のチェック、簡単な動作確認を通して、現在の身体の状態をご確認いただきます。 さらに、ご自宅でも無理なく取り組める運動をご提案いたします。 ご相談のみでも可能です。まずはお気軽にお問い合わせください。 実施内容 ・今の考えや不安の整理 ・姿勢、可動域の簡易チェック ・今日からできる小さな実践提案